Corso di Ginnastica Ipopressiva

GINNASTICA  IPOPRESSIVA

Una disciplina per la salute del corpo a 360°,
con un occhio di riguardo per il benessere dell’addome e del pavimento pelvico.

La ginnastica ipopressiva è un’allenamento particolare, IL PRIMO DEL SUO GENERE A REGGIO EMILIA, diverso da tutti quelli generalmente proposti nelle palestre.

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I BENEFICI CHE APPORTA LA PRATICA DELLA GINNASTICA IPOPRESSIVA SONO NOTEVOLI ED EVIDENTI

in poche settimane di allenamento si possono raggiungere molti obbiettivi che non è possibile conseguire con altri tipi di ginnastica

  • miglioramento della postura
  • prevenzione, miglioramento o risoluzione dell’incontinenza
  • avvicinamento dei retti dell’addome (riduzione della diastasi dei retti addominali)
  • riduzione del girovita e addome tonico
  • prevenzione o miglioramento dei prolassi degli organi interni
  • prevenzione e miglioramento di ernie
  • miglioramento dei parametri respiratori e sanguigni
  • incremento del rendimento sportivo
  • sessualità più soddisfacente
  • miglioramento della circolazione degli arti inferiori grazie alla decompressione dei gangli linfatici della pelvi

 

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Il corso di Ginnastica Ipopressiva è strutturato in 8 incontri della durata di 50 minuti.
In questi incontri verranno insegnate la tecnica e le posizioni per praticare la ginnastica ipopressiva.  Le classi saranno composte al massimo da 4 partecipanti per facilitare l’apprendimento di tutti.

Costo del Corso di gruppo 240€
Disponibile per 8 lezioni individuali al costo di 320 €

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COME NASCE LA GINNASTICA IPOPRESSIVA?
La Ginnastica Ipopressiva fu creata e ideata dal Dott.Marcel Caufriez come ginnastica riabilitativa, poichè attraverso specifiche sequenze permette di lavorare sul recupero a livello uroginecologico. Attraverso diversi studi venne poi dimostrata l’implicazione terapeutica positiva a livello posturale e della salute a livello globale. 

La ginnastica ipopressiva infatti è un validissimo alleato anche a scopo preventivo, in particolare per le persone che si sono sottoposte e si sottopongono a pratiche sportive intense che determinano un aumento della pressione intra-addominale, o nella quali si verificano ripetutamente piccoli traumi, come i salti nella pallavolo, basket, ginnastica ritmica, atletica, etc.

CONTROINDICATO SOLO IN CASO DI:

  • Gravidanza
  • Ipertensione (pressione Alta)

ADATTO SIA AGLI UOMINI CHE ALLE DONNE

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6 Comments

  1. Salve, sono interessata al corso di ginnastica iporepressiva, i corsi di gruppo sono già iniziati? Mentre per il corso individuale è possibile ricevere informazioni?

    GraZie

    "Mi piace"

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