Salute Perineale

pregnancy-vagina-after-delivery-THSIl pavimento pelvico è un gruppo di muscoli e legamenti che circondano i genitali e sostengono gli organi interni del bacino: l’utero, la vescica e l’intestino.

Quando un pavimento pelvico è forte, gli organi sono ben sostenuti e fermamente in posizione.

Ci sono tante cose che puoi fare per rimanere in buona salute.
Mangiare bene e fare esercizio fisico, ad esempio, sono abitudini che possono portare beneficio in ogni aspetto della tua salute. Pensiamo sempre di più ai bicipiti, ai glutei, agli addominali… ma al pavimento pelvico, avevi mai pensato?

Generalmente più siamo giovani, più il pavimento pelvico è forte, ma questo non è sempre vero!
Con il passare del tempo può indebolirsi, specialmente in particolari condizioni, ad esempio:

  • dopo uno o più parti per via vaginale
  • quando ci incamminiamo verso la menopausa
  • se abbiamo subito alcuni interventi chirurgici
  • se aumentiamo di peso o manteniamo una postura scorretta
  • se solleviamo pesi in modo errato, abbiamo tosse cronica o soffriamo di stipsi
  • se facciamo sport ad alto impatto
  • se abbiamo subito traumi emotivi o psicologici.

Il pavimento pelvico è il luogo in cui accogliamo l’altro e quello in cui ritroviamo noi stesse:
ha a che fare con il nostro corpo e le nostre emozioni.

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E’ la parte del corpo che partecipa a tutte le attività delle nostre giornate, anche se non ce ne accorgiamo.
Se non ci preoccupiamo della sua salute si può modificare in modo considerevole la qualità della vita!

Un pavimento pelvico forte è importante per le donne di tutte le età.

Se qualcuno ti dice che a un certo punto della vita sia normale soffrire di sintomi da indebolimento perineale NON CREDERGLI!

Non solo non dovremmo MAI perdere una goccia di urina, ma inoltre rieducare ed allenare il pavimento pelvico permette di:

  • Rendere la vagina più tonica ed elastica
  • Migliorare o risolvere l’incontinenza urinaria o ai gas
  • Migliorare o risolvere l’incontinenza fecale
  • Ridurre o eliminare il dolore vaginale o pelvico
  • Avere orgasmi più forti, aumentare la lubrificazione, scoprire nuove sensazioni,  avere una vita sessuale più soddisfacente
  • Prevenire o trattare il prolasso degli organi pelvici (condizione per cui l’utero, la vescica o il retto ricadono nella vagina)
  • Andare di corpo regolarmente e senza sforzi espulsivi
  • Partorire più facilmente e con minor rischio di subire lacerazioni

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Sei in grado di identificare questi muscoli?
Pensi di avere un perineo in salute?

Se credi che il tuo pavimento pelvico abbia bisogno di cure prenota una visita!

 

Puoi prenotare un appuntamento se avverti almeno uno dei seguenti disturbi :

Incontinenza urinaria o fecale

Urgenza minzionale

Prolasso, o sospetto prolasso, degli organi pelvici

Dolore pelvico

Dolore genitale

Stitichezza

Infezioni uro-genitali ricorrenti

Vulvodinia

Scarsa sensibilità ai rapporti sessuali

È PIÙ CHE SESSO.
È PIÙ CHE FARE IL TUO PARTNER FELICE.
QUESTO RIGUARDA TE.
VUOL DIRE GUARIRE UNA PROFONDA, POTENTE,
MERAVIGLIOSA PARTE DI CIO’ CHE SEI.

  • Ti riapproprierai della tua vita senza dipendere dai fastidi che ora ti limitano nel privato e quando esci da casa
  • Mai più salvaslip per le perdite di urina
  • Scioglierai alcuni blocchi che tenevi nel profondo
  • Aumenta la consapevolezza e il rapporto con il tuo sé si risveglia
  • Riscoprirai il piacere della sessualità

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Ora è il momento giusto per prenderti cura di te.